2016

LE PETIT BLEU - 12/05/2016
L'AFCF accroche des podiums au trail des 3 Rocs

Toujours très suivi par nos membres, le challenge des courses nature proposait sa 3e manche à Puymiclan le 24 avril dernier.

Sur le 10 km, Véronique Graulet termine 41e en 1h01 (3e V1), devant l'inusable Jean-Claude Martin 84e en 1h12 (1er V4), et J.-F. Deffis 90e en 1h13.

Sur la distance de 20 km servant de support au challenge masculin, on retrouve dans l'ordre d'arrivée Laurent Facile, qui réalise une excellente course, 12e en 1h35, Bruno Graulet 24e en 1h44 (1er V2), Sébastien Sazy 31e en 1h46, Christian Miramont 72e en 1h57, puis Laurent Malarme dans le même chrono, Yannick Gardeil 90e en 2h02, Didier Vinklarek et Pascale Andrieu (2e V2) qui terminent ensemble en 2h08, Michel Kaminski 115e en 2h09, Nathalie Alaarabiou 128e en 2h18, et Michel Pichard 138e en 2h24.
Trail de l'Auvignon
Puis, la semaine suivante, de nombreux amicalistes se sont donné rendez-vous au départ du trail de l'Auvignon organisé par notre ami Christian Duffau et son équipe. Cette épreuve est en effet partenaire avec la Course des moulins organisée par l'AFCF.
Sur le 11 km, Olivier Bruneau, pour son retour à la compétition après plusieurs blessures, prend une superbe 9e place au scratch en 58 minutes (3e V2), devant Yannic Saint-Martin, 33e en 1h07 (3e V1F), Véronique Graulet 32e en 1h10, Laurent Saint-Martin 72e en 1h14, Sophie Bruneau 85e en 1h17, Jean-François Deffis 100e en 1h21, Jean-Claude Martin 101e en 1h22, Georges Sinicaut 109e en 1h28, Françoise Sinicaut 115e en 1h28 également, et Alexandre Atbir 117e en 1h29.
Sur le 22 km, Gérard Deguin termine 26e en 2h33, et Sandrine Balestie accroche un podium en catégorie V2F en finissant 29e en 2h36.
Les autres trails
Dans le cadre de notre sortie club annuelle, un groupe de l'ACFC a participé au difficile trail des 3 Rocs (46). Cette épreuve renommée a été très appréciée par nos adhérents. Il est vrai que le décor et le dénivelé offraient un formidable terrain de jeu aux purs adeptes de trail.
Ainsi, sur le 27 km, Olivier Bruneau (V2M), Pascale Andrieu (V2F), et Nadine Benet (V3F) montent une nouvelle fois sur la première marche du podium dans leur catégorie. On peut saluer ces performances remarquables compte tenu de la densité du plateau au départ de cette course.
Sur la même distance, on retrouve au classement final une partie des participants du trail de l'Auvignon qui avaient choisi de doubler courageusement les 2 épreuves, à savoir Yannic Saint-Martin en 3h50, Sophie Bruneau en 4h22, Michel Pichard en 4h54, et Laurent Saint-Martin en 5h05.
Au trail des Bastides, sur la formule ultra 105 km par équipe, Laurent Facile récolte une méritoire 2e place en duo, tandis que Fred Dubois termine pour sa part 4e V2 sur la course de 42 km en solo.
Au trophée de la Fraise à Ste-Bazeille, c'est Sébastien Sazy qui monte sur la deuxième marche du podium V1 et récolte la 11e place au scratch en 43mi 47 sur le sélectif circuit de 11 km.
Françoise Sinicaut boucle la distance en 1h04 à la 137e place.
Enfin, au semi-marathon de Lège-Cap-Ferret, sous le vent, Jack Gruszka termine la course en 1h47, juste devant Martial Hebert qui finit en 1h48.

 MARS/ AVRIL

LE PETIT BLEU - 14/04/2016
AFCF : de Paris à Bordeaux

De nombreux adhérents se sont alignés dernièrement au départ de plusieurs marathons et courses sur route, organisés aux 4 coins de l'hexagone.

 Tout d'abord, une délégation de l'AFCF a participé au célèbre Marathon de Paris début avril. Chacun a pu profiter d'une balade touristique ensoleillée de plus de 42 km grâce à un parcours qui emprunte les avenues les plus prestigieuses du cœur de la capitale.

Au final, Marina Cribelier, nouvelle adhérente, et qui s'affirme comme une redoutable spécialiste de la distance, réalise un excellent chrono de 3h37, juste devant le vice-président Christian Miramont en 3h42, Sandrine Nepveux en 3h43 qui pulvérise au passage son record personnel, et Daniel Bul en 3h47.

Laurent Malarmé, qui courrait en compagnie de son père à l'occasion de l'anniversaire, termine en 5h01 avec Pascal Alcazar qui participait lui aussi à ce cadeau pédestre original !

Record personnel pour Gruzka

Près de là, le même week-end, Jack Gruzka avait choisi le marathon de Cheverny pour courir son marathon de printemps. Au terme d'une préparation sérieuse et assidue, et malgré un état grippal qui s'est déclaré dans la semaine, il boucle le parcours en 3h53, battant par la même occasion son record personnel en catégorie M3.

Plus au sud, à Montauban, d'autres amicalistes étaient au départ du semi-marathon. Bruno Graulet et Sébastien Sazy, en préparation de futurs marathons plus éloignés dans la saison, pulvérisent leur record personnel sur la distance, respectivement en 1h26 et 1h27. Victor Fraga suit juste derrière en 1h38 (1er V3), ainsi que Michel Pichard en 1H49.

Véronique Graulet boucle pour sa part le 10 km en 48 min.

Les adeptes du trail et des chemins se sont réunis à Lusignan-Petit à l'invitation de Frédéric Dubois qui avait choisi d'amener quelques membres découvrir ses chemins d'entraînement dans les coteaux de Prayssas. Cette sortie délocalisée a été très appréciée par tous les participants.

Enfin, samedi soir, l'AFCF était également représentée au départ du marathon nocturne de Bordeaux, l'événement pédestre du week-end en Aquitaine. Avec des conditions climatiques plus favorables que l'an dernier, nos représentants réalisent des performances très honorables sur la distance du semi-marathon. Ainsi, Yannick Gardeil boucle la course en 1h31, Martial Hébert, en constante progresse, termine en 1h48, puis viennent Sophie Bruneau en 2h05, et Marc-Antoine Monié en 2h07.

Bravo à tous pour les efforts consentis au terme de plusieurs mois de préparation et d'entraînement !

N'oubliez pas de noter sur vos agendas les prochaines sorties du club, à savoir le Trail des 3 Rocs au mois de mai, la Course des crêtes d'Espelette en juillet, et le Marathon de Porto en novembre.

Semi de  Bordeaux

Castelnau 2016

article petit bleu 21/02/2016 : L’AFCF BRILLE PAR TOUS LES TEMPS

Une délégation de l’AFCF s’est rendue à la célèbre Ronde Givrée à Castres, épreuve en relais de 59 kms disputée par équipe de 4.

Cette année, les concurrents n’ont pas trouvé de givre, ni de neige sur les monts du Sidobre dans le Tarn, mais c’est la pluie qui a accompagné les efforts nos coureurs.

Malgré ces conditions difficiles, les équipes constituées de membres de l’AFCF ont fait bonne figure dans cette épreuve très relevée.

Le meilleur temps est réalisé par l’équipe le QUATUOR ZAILE, composée de Pierre AUSSET, Yannic ST MARTIN, Christian MIRAMONT, et Laurent FACILE en 4h50, juste devant l’autre carré formé de V. FRAGA, P. ALCAZAR, et MALARME père et fils en 5H07, puis viennent l’équipe BOUSSAHA- SOULIE- RIGAUD et GUILLOU en 5h36.

Ce week-end organisé par Béa et Gégé a été l’occasion de passer un moment touristico -sportif très convivial.

Samedi 31 janvier, à l’heure des soirées crêpes ou raclette, 4 amicalistes ont rejoint les 2000 participants de la célèbre course nocturne dans la forêt de Bouconne près de Toulouse, la Forestrail.

Avec un parcours très boueux, et sur lequel il était indispensable de bien regarder où on met les pieds, Sophie Bruneau, Béa Rigaud et Gégé Soulié ont bouclé les 18,7 kms en 2h29 et 2h30 (+300 m de dénivelé) et une belle 241^ème  place sur 500 pour Yannick Gardeil.

Très bonne expérience nocturne !

Une forte délégation de l’AFCF s’est également rendue au Trail du Bruilhois le 14 février, jour de la Saint Valentin,  pour disputer l’ouverture du Challenge des Courses Nature 2016 avec le nouveau partenaire Foulées.

Sur le 12 kms, Véronique GRAULET termine sur le podium avec un temps de 1h20 (3^ème V1), devant Stéphanie BEGUE en 1h24, Jean-François DEFFIS en 1h27, Sophie BRUNEAU en 1h28, puis viennent Lucie BARRAT en 1h29, Marc-Antoine MONIE et Jean-Claude MARTIN (1^er V4) crédités de 1h30 tous les deux.

Sur le 23 kms, pour ne pas être en reste, Bruno GRAULET réalise le meilleur temps du club en 1h56 et termine lui aussi sur le podium (1^er V2). On retrouve ensuite Laurent FACILE en 2h02, Sébastien SAZY en 2h06, Laurent MALARME en 2h08, Yannick GARDEIL et Christian MIRAMONT dans le même temps de 2h11, Nadine BENET en 2h31 qui monte sur la première marche du podium V3F, Nathalie ALAARABIOU en 2h34, Michel PICHARD en 2h36, et Christian RONSEAUX en 3h00 (1^er V4).

Félicitations à tous les membres du club pour ces bons résultats d’ensemble qui ont été récoltés dans des conditions météo difficiles, sous le vent, la pluie, ou dans la boue !

rédacteur : Sébastien Sazy (article à retrouver dans la presse prochainement) 

Ce samedi matin, Cazalet, Fromage...des cotes qui vous parlent sur les hauteurs d'Agen ? En plus avec le soleil. Venez courir avec nous. C'est le samedi à 9h30, Pont canal côté Agen. Parcours choisi sur place. un bon entrainement pour le prochain Trail d'Agen du dimanche 13 mars.